L’interazione mente-corpo è bio direzionale: la mente ed il corpo sono sempre in connessioni ed interagiscono in modo tale da influire sulla salute della persona. Negli ultimi anni è stato dimostrato come il sistema immunitario ed il sistema nervoso siano strettamente connessi; quindi, in questa ottica di insieme, si può comprendere quanto fattori psicologici possano contribuire all’insorgenza di disturbi fisici e quanto il mondo che ci circonda incida in modo evidente sul nostro percepito. Tutti conosciamo l’effetto placebo: quel condizionamento mentale positivo che può migliorare fino a far sparire un sintomo. Quello che poco conosciamo invece è l’effetto nocebo, ossia quel condizionamento mentale negativo che può aumentare il decorso di una malattia, o predisporsi a prenderlo, o produrne i veri sintomi. Ebbene questi effetti hanno una grossa incidenza ed un grosso condizionamento su ogni persona. Lo stato di tensione mentale continuo dovuto al momento che stiamo vivendo, la paura, l’allarmismo diffuso da messaggi dei media possono indurre l’effetto nocebo: questo continuo stato di allerta dato dalla tensione e dalla paura mette in condizioni di stress fisico e mentale provocando effetti negativi sulla salute globale dell’organismo. Lo stress cronico e reiterato in cui vive la persona provoca nel corpo uno stato infiammatorio che induce un aumento di cortisolo e citochine con conseguenze indebolimento del sistema immunitario, quindi periodi protratti di stress ci indeboliscono e ci rendono più esposti e vulnerabili. E’ chiaro quindi che ha poco senso pensare alla mente e al corpo come due entità distinti; emozioni e stato d’animo non solo concetti astratti ma neurotrasmettitori e ormoni che circolano attraverso il nostro corpo influenzando e condizionando i nostri metabolismi. Prendersi cura di se stessi, del proprio benessere nel modo giusto non avrà solo un impatto sul nostro stato d’animo ma è documentabile quanto incida in maniera positiva sulla biologia della persona, andando a modificare anche le eventuali predisposizioni genetiche.
Placebo e nocebo
da Marina | Dic 9, 2020 | Consigli di bellezza | 0 commenti